Les cours chez Studio 33

Une activité complète et ludique autour de circuits trainings et d'un nombre de répétitions qui mixent cardio et renforcement musculaire avec du petit matériel (kettlebells, haltères, élastiques...).

Idéal pour travailler l’endurance, la mobilité et la force !

Une activité cardio intense qui vise à brûler beaucoup de calories en un temps record !

Un enchaînement de plusieurs exercices principalement au poids du corps, avec un temps de récupération très court entre chaque circuit.

Un entraînement en suspension utilisant des sangles pour travailler la force, la stabilité et l’équilibre. Grâce au poids du corps et à l’instabilité contrôlée, chaque mouvement engage profondément les muscles stabilisateurs.

Idéal pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et développer une force fonctionnelle efficace dans les gestes du quotidien.

Une pratique à la fois douce et physique qui vient renforcer la souplesse et la posture grâce à un travail des muscles en profondeur.

Un Circuit Training conçu pour les ados, qui favorise l’essentiel des qualités physiques en lien avec la coordination et la motricité.

Idéal pour développer la forme physique, améliorer l’agilité et canaliser l’énergie mais aussi la cohésion et l’esprit d’équipe.

Un travail autour du mouvement pour apprendre à mieux bouger au quotidien, améliorer sa condition physique et éviter des blessures grâce à des séries d’exercices fonctionnels, qui reprennent les gestes du quotidien !